Allenamenti di marcia ad Alba per bambini, giovani e adulti
La marcia è una progressione di passi eseguiti in modo che l’atleta mantenga il contatto con il terreno senza che si verifichi una perdita di contatto visibile.
A differenza della corsa, in cui si verifica una fase di sospensione, nella marcia uno dei due arti mantiene sempre il contatto col terreno.
A seconda dell’età e della categoria a cui si appartiene, si percorrono distanze diverse, per arrivare fino a 35km.
